頚椎椎間板ヘルニアとは?頸椎椎間板ヘルニアの主な症状と治療方法
糖質制限も程々とし、栄養のバランスを考えた食事を心がけ、体重を標準体重に保つようにしましょう。 食生活面に加えて、適度な運動を継続して、筋肉を動かし、適した体重にコントロールすることも重要です。
出典 椎間板ヘルニアを予防するために本当に知ってほしい大切な3つのこと
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頚椎椎間板ヘルニアになると、痛みはもちろん、生活のしづらさすら生じます。 頚椎椎間板ヘルニアの主な症状と治療方法を知って、予防や早期改善を目指しましょう。