葉酸サプリは時期別に飲みわけるのが大事!
多くの妊婦が妊娠して又は妊娠の疑いを持って産婦人科の外来に訪れてからの対応では遅いと考えれることから、多くの研究報告と諸外国の対応では、葉酸の摂取時期を少なくとも妊娠の1か月以上前から妊娠3か月までとしている。
出典 国立健康・栄養研究所
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葉酸サプリは時期ごとに飲みわける大切さを解説します。