コンビニ弁当・スーパーのお惣菜。いずれも揚げ物が中心のメニューとなります。そんなものばかり食べていると栄養は偏るばかり。肥満の方や生活習慣病に悩む方が現代人に多いのはこのような食生活が大きな要因です。