睡眠不足はホルモンバランスの乱れにつながり、成長ホルモンの不足や血行不良などにより髪の正常な生育が妨げられてしまいます。

また、喫煙・過度の飲酒・ストレスも、血管を収縮させて血行不良を引き起こす恐れがありますので、髪の健康にとって大敵。