メラニン色素の沈着を防いで透明感のあるお肌を維持する働きがあります。さらに、シミだけではなく、コラーゲンの合成を促してシワを防いだり、活性酸素の増加を抑え老化予防の効果も期待できます。
赤ピーマン、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、アセロラ、パセリ、柑橘類など