スギナには利尿作用があり、むくみの解消に役立ちます。豊富に含まれるカリウムが体内のナトリウムを排出し、水分代謝が活性化されるため腎臓病・心臓病・肝臓病からくるむくみにも効果的です。腎臓のはたらきを高め、腎炎・膀胱炎・肝臓病にも効果があると言われています。