動脈硬化には、高血圧・肥満・糖尿病・ストレス・運動不足・喫煙・過度の飲酒、塩分や油分の摂取過多・加齢など、実に様々な原因があります。日々の食事に気をつけ、意識的に運動を取り入れることはもちろんですが、定期的にリンパマッサージをしてあげることによって、さらに予防効果が高まります。