①塩を入れてパスタを茹でる

②フライパンにオリーブオイルを入れにんにくを炒め、香りが立ったらめんつゆ、ツナ缶、キャベツを炒める

にんにくの量は一片、チューブなら1~2cmくらいが良いでしょう。

③パスタを和えて塩コショウで味を調える