お茶に含まれているタンニンの場合には、鉄分の吸収を妨げてしまう効果があるので、サプリメントに含まれていた場合にはそれが無駄になってしまいます。
ビタミンに関しても同様で、吸収が妨げられてしまう可能性があり、十分に効果を得ることができなくなるかもしれないのです。
基本的には、サプリメントの類はミネラルウォーターと一緒に飲むように意識をするようにしましょう。