・無駄がない分、結果を得るまでに時短が期待できる。

・カスタマイズしたトレーニングが可能。

・トレーニング以外の事、例えばサプリ（プロテイン、アミノ酸）の飲むタイミング、

なども相談できる。

出典 パーソナルトレーニング ってどうなの？ジムと何が違うの？効果はあるの？という疑問にお答えします。 _