妊娠糖尿病、、、
もう頭を抱えています😣
糖質を抑えてカロリーを摂るって難しい。
糖質を抑えるにはご飯を減らすしかなくて1食60ｇまで減らして野菜中心の食事にしたら、1日の摂取カロリーが1000Kcalになって体重が減って、、、赤ちゃんに栄養が届いているのか不安になって😭😭😭