クッションで姿勢を「正す」エクササイズ

https://blogs.yahoo.co.jp/aida_masako/29437982.html

クッションで姿勢を「正す」エクササイズ クッションを使ったエクササイズの方法です。 1. 壁に背を付けて、顎を引く 動画のように壁の前に立ち、かかとを壁につけて頭も壁につけて直立します。ここで注意す...

クッションを利用したエクササイズの仕方が載っているブログです。