改善効果が期待できる最もシンプルな方法が水をたくさん飲むことです。

水分量が増加することで血液の酸性濃度は是正されます。

すると、尿酸が血液に溶けやすくなり、体外への排出へとつながっていくのです。



ただし、水分は摂取すればするほどよいというわけではありません。

一定量を超えると尿酸の排出量は変わらなくなります。

くれぐれも水分を取りすぎて体調を崩してしまったなどということがないようにしましょう。