結論的に言いますと、短期的なダイエットに成功することは多いが、長期的な体重のコントロールは殆ど不可能、殆ど元に戻るということが、肥満に関係している学者間で一致した結論です。

　 これは皆さん方の体験と照らし合わせてもそうでしょう、１ケ月や２ケ月なら成功するが半年、１年となると非常に難しいですね。中には３年間は成功した、あるいは４年間はうまくいった、しかしそのあとはまた元に戻ってしまった、という方も結構多いはずです。ずーとうまく成功するということは、殆ど無いという程難しいものです。