肥満と健康

２０年来の肥満を解消するためと、これから歳を取ると共に基礎代謝能力も落ちてくるこの体のために、適度な運動も含めて、理想体重と理想体型に近づくための情報を収集し、皆さんにも参考にして頂ければと思うまとめサイトです。