理想は妊娠する1ヶ月前から
胎児の神経管閉鎖障害のリスクを軽減するために、妊娠(受胎)の1ヶ月前から適切な葉酸の摂取することが理想とされています。<br />これは、母体に葉酸を摂取してから、すぐに赤ちゃんに栄養が届けられるという訳ではないからです。<br />厚生労働省では妊娠1ヶ月前から3ヶ月間の期間を、葉酸を摂取する推奨期間としています。