口の中にプツンとできるデキモノと言えばそう、口内炎です。口を閉じてても違和感がありますし、食事中などちょっとの刺激でも痛みが走る厄介なやつですよね。

口内炎は疲労がたまっている時や、免疫力が落ちている時のサインだと言われていますが、粘膜の健康に欠かせない葉酸含むビタミンB群不足も深く影響しています。


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