ダイエットに効果が出かけています 半年前からダイエットを始めて、169cm 83kg→77kgまで落ちました内容は朝ごはんに青汁(ドラッグストアの安物)昼ごはんは好きなもの(炭水化物は少なめ)夜ごはんは蕎麦or取ら...