筋トレについて質問です❢こんばんは、僕は先週から筋トレを始めました。体は痩せ型なのに体脂肪が多いのが座ってる時にでも凄くわかります。筋肉をつけるため筋トレを始めました。 メニュ－は、腕立て100回、...