朝食を抜いたほうがいい人、とったほうがいい人の違いを医師が解説。明らかに食べ過ぎた日の翌日や、太りすぎている人は抜いたほうが良い。30代を過ぎてダイエットをする場合、朝食を抜くのも手だという