いま誰でも手軽にできる「ティートックス（Tea-tox）」なるものが、海外セレブのあいだで流行しているのをご存じでしょうか。

お茶の「Tea」と毒素を排出する「Detox」を掛け合わせた造語で、その名の通り、お茶を飲んで体調を整えるというものです。食べる量を変えることはせず、体をスッキリさせられます。

ダイエットの道のりは長く、途中で辛さを感じることもよくあります。
“ダイエットに簡単な方法なんてない！”とは、経験したことのある女性たちなら誰もが思うこと。

しかし、ティートックスは今までの方法とはひと味違います。
普段の食生活に飲み物を取り入れるだけなので、手軽で簡単に出来てしまうダイエットなのです。

ジュースクレンズや酵素で行うデトックスとの違いは、「置き換えではない！」という点。「ティートックス」は、１日１食、または、数日の間、ある一定の飲み物に置き換える方法ではありません。

「ティートックス」は、普段の食生活にお茶をプラスするだけ。つまり、いつも通りの食事を摂ることができるので、食事を我慢するというストレスがないのがメリットです。

お茶なのでいつ飲んでも良いのですが、より効果的な時間帯は朝と夜！
朝のティートックスは代謝をアップしてくれるので、脂肪燃焼効果がより高くなります。そして余分な脂肪の吸収を抑えるとも言われています。夜のティートックスは疲労回復、食後に飲むことで寝ている間に体内の水分を排出してくれるので、朝にはむくみが取れて寝起きスッキリ！

まさに「毒を出す」お茶です。食べ過ぎたものをスッキリさせるだけでなく、むくみの原因となる水分の排出を促してくれるという、うれしい効果が期待できます。

疲労回復力があり、食べ過ぎや体をスッキリさせたいときに最適。
体内の老廃物を排出してくれて、ニキビなどの肌荒れを改善してくれる美容効果もあります。
摂取の注意事項として、腸が弱い場合は下痢になる可能性があるといわれています。

ドラッグストアなどで手軽に手に入りますので、ぜひお試しあれ！　ただ、初めて飲む人はその苦さにちょっと驚くかも!?　無理ない量で、少しずつ試してみてくださいね。

血行を促進し、冷えにも効くショウガは代謝のアップにも効果的。利尿作用で余分な水分を体外に排出働きがあり、むくみやすい人にもお薦め。

ごぼう茶には「サポニン」と呼ばれる成分が豊富。脂肪分解作用があるため、体内の脂肪やコレステロールを分解する働きを持っています。

また活性酸素を除去し、体の中からキレイを作ることができますよ。

ごぼう茶に含まれているイヌリンという成分の働きが、食欲を抑えてくれます。
脂肪吸収を抑え、脂肪燃焼効果をサポートしてくれるので、ダイエット効果も抜群。
食べ物のごぼうの効能でも知られているように、食物繊維がとっても豊富で腸内環境を整えてくれます。

「飲むサラダ」と言われ、食物繊維が豊富なマテ茶はデトックス効果抜群。ポリフェノールの一種・フラボノイドを含んでおり、抗酸化作用によるアンチエイジング効果も期待できる。

味や香りにもクセがなく、ティートックスを初めて行う方にもピッタリ。

食欲を抑えるホルモンを分泌させ、少ない量でも満足感を感じることができますよ。