O脚の原因や改善するための歩き方のポイントなどを過去記事で解説しました。

今回は自宅で出来るO脚を矯正するお手軽なエクササイズをご紹介します！

O脚は先天的な場合（骨の変形）もありますが、後天的な原因の事が大多数となっています。

生活習慣や歩き方を見直すことで、改善が期待できます。

O脚改善のサロンなどは非常に高額な事が多いのでまずは自宅で出来るエクササイズの実践や歩き方の改善を試みることをおすすめします。