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せっかくヨガをするならそれぞれのスタイルに最適な心地良いものを選びたいですよね。そこで今回はヨガの服装についてのご紹介です。
Komeda S さん
10 PV
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ヨガウェアの基本
【ヨガインストラクターが教える!】ヨガの嬉しい10の効果! | B-MAKE
https://b-make.work/yoga-kouka/
こんにちは!MINAです。
(1) 体にフィットしたウェア
出典 www.realstone.jp
ヨガ独自の大きな動きでも気にならない体にフィットしたがウェアおすすめです。
(2) 速乾&吸汗素材のウェア
出典 www.megalos.co.jp
汗が気にならない速乾&吸汗素材のウェアだとポーズや呼吸に集中できます。
(3) ストレッチの効いたウェア
出典 images-na.ssl-images-amazon.com
どんなヨガのポーズにも対応できるように上下ともにストレッチ素材のウェアがおすすめです。
(4) シンプルなウェア
出典 i.pinimg.com
邪魔になるボタン・フリル・ジップが少ないシンプルなウェアがおすすめです。
【金沢】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス15選! | B-MAKE
https://b-make.work/yoga-kanazawa/
1ホットヨガスタジオLOIVE金沢店石川県金沢市南森本町二11-1ドン・キホーテ金沢森本店1階2コラーゲン&ホットヨガスタジオVELLA金沢店石川県金沢市高柳町84-1イータウン金沢内...
トップス
(1)襟元の開きが狭く、腰周りがめくれないように
Tシャツは逆転のポーズなどでめくれないように、腰周りがフィットするものがおすすめです。
(2)肩ヒモはY字型でズレないように
ブラカップ付きのタンクトップ・キャミソールは、肩ヒモがズレないY字の肩ヒモがおすすめです。
(3) 肌の露出や体型が気になるときは重ね着で
出典 diet.news-postseven.com
スポブラなどで肌の露出が気になる方は、Tシャツを重ね着することでほどよく隠すことができます。
パンツ
(1) ヨガにおいてパンツ選びが大切なその理由
出典 shop10-makeshop.akamaized.net
ヨガにおいてはしっかりとした足元を作ることが大切です。
(2) 股関節周り、脚の付け根の可動域