ヨガの服装の選び方は?ヨガウエアを選ぶコツを教えます!

せっかくヨガをするならそれぞれのスタイルに最適な心地良いものを選びたいですよね。そこで今回はヨガの服装についてのご紹介です。

Komeda S さん

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ヨガウェアの基本

(1) 体にフィットしたウェア

ヨガ独自の大きな動きでも気にならない体にフィットしたがウェアおすすめです。

(2) 速乾&吸汗素材のウェア

汗が気にならない速乾&吸汗素材のウェアだとポーズや呼吸に集中できます。

(3) ストレッチの効いたウェア

どんなヨガのポーズにも対応できるように上下ともにストレッチ素材のウェアがおすすめです。

(4) シンプルなウェア

邪魔になるボタン・フリル・ジップが少ないシンプルなウェアがおすすめです。

(1)襟元の開きが狭く、腰周りがめくれないように

Tシャツは逆転のポーズなどでめくれないように、腰周りがフィットするものがおすすめです。

(2)肩ヒモはY字型でズレないように

ブラカップ付きのタンクトップ・キャミソールは、肩ヒモがズレないY字の肩ヒモがおすすめです。

(3) 肌の露出や体型が気になるときは重ね着で

スポブラなどで肌の露出が気になる方は、Tシャツを重ね着することでほどよく隠すことができます。

(1) ヨガにおいてパンツ選びが大切なその理由

ヨガにおいてはしっかりとした足元を作ることが大切です。

(2) 股関節周り、脚の付け根の可動域

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