乾燥肌とは、文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。

本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。

健康な肌は、汗などの水分と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜で覆われています。

洗顔やメイク落としのあと、洗い上がりがつっぱるのは、必要な皮脂まで洗い流してしまっているサイン。

洗顔料を使うのは夜だけ、あまり汚れていない朝はぬるま湯だけで洗うなど、洗顔は肌のコンディションに合わせて調整を。

刺激の少ない良質なクレンジングを選び、洗顔後は速やかに
化粧水などでたっぷり水分を与えましょう。

リンパの流れを良くするマッサージも、こすっては逆効果。肌表面を指が滑らかにすべるくらい、マッサージクリームをたっぷりと。

乾燥しやすい秋・冬や、エアコンの使用時には、加湿器などで湿度をコントロールして、水分補給をしっかりと。肌にとって適切な湿度は、60～65％が目安です。

紫外線が強くなる夏は特にUVケアを念入りに、それ以外の季節も外出時には忘れずに。紫外線は、ターンオーバー（肌の生まれ変わり周期）を乱すことによって、肌表面に残ってしまった古い角質が、肌の保湿力を妨げ乾燥しやすくさせます。UVケアには肌への刺激の少ないものを。

窓際など日が差し込む場所では室内でも日焼けをするので、こまめなUV対策が有効です。

生活習慣の乱れによるダメージは、蓄積されやすく、習慣化しているため、なかなか改善しにくいもの。

不規則な食事や無理なダイエットは、栄養バランスをくずし、
肌にもさまざまな悪影響を及ぼします。

睡眠不足は、不要な古い肌とみずみずしい新しい肌を入れ替える、肌のターンオーバー（肌の生まれ変わり周期）を乱します。

ストレスは、ホルモンバランスをくずし、肌の免疫機能を低下
させて、肌を乾燥させる原因に。

喫煙は、体内の活性酸素を増加させ、大切なビタミンを破壊するなど、肌細胞そのものにダメージを与えるといわれています。

乱れた肌のキメを整えてくれるのも、化粧水に期待できる効果のひとつ。