「リンパ(lymph)」とは、血管のように全身に張りめぐらされた【リンパ管】と、その中を流れている【リンパ液】、リンパ管の中継地点である【リンパ節】の総称です。
「リンパ系」の役割は大きく2つ。それは、細菌や異物が体内に入らないようにする“免疫機能”と体内の老廃物の回収と運搬を行う“排泄機能”です。
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リンパマッサージとは、基本的にオールハンドで行うエステトリートメントです。
リンパの流れに沿って、リンパ節に向かってゆっくりマッサージをします。
リンパマッサージの代表的な効果は、むくみの改善です。
リンパの流れが良くなれば、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみが改善します。
足先の冷えの原因は、血液やリンパの流れの滞りです。足首から膝裏にかけてのリンパを刺激することで、血液を心臓に送り返す働きを強化。血行を促進し、末端冷え症の緩和を目指します。
リンパマッサージをすると適度に筋肉にも刺激を与えます。
適度な刺激は筋肉をリラックスさせ、疲労回復効果のある物質を作ります。
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