日焼け防止対策に効果的な食べ物があるって知っていましたか？適切な栄養を摂ることで、日焼けを軽減して紫外線から肌を守る能力を高めることができるんだそうです。紹介されている10個の日焼け対策に効果的な食べ物を食べれば、体の内側から日焼け対策ができちゃうかも！

室内での紫外線対策のやり方について紹介されています。室内にいるときには日焼けのことを気にしていない方も多いですが、実は室内でも気をぬくと日焼けしてしまうんです…「外出していないのになぜか日焼けしちゃった！」なんてことを防ぐためにも、室内の紫外線対策を万全にしておきましょう。

UVカット効果のあるパーカーや手袋、帽子、日傘など、たくさんの日焼け対策グッズが紹介されています。UVカットできるアイテムは肌に当たる紫外線をガードしてくれるので、身につけているととても心強いですよね！おしゃれなアイテムも多いので、ファッション感覚で取り入れられるのも嬉しいポイントです。

UVカット効果のあるUVパウダーが紹介されています。メイクの仕上げにUVパウダーを使うことで、顔の紫外線対策に効果的なんですよ。普段のメイクの上から手軽に使えて、ノーファンデ派の人にもおすすめのナチュラルな仕上がりになるんだとか。

おすすめの日焼け止めランキングがとても詳しく紹介されています。各日焼け止めごとに「焼けにくさ」「肌への優しさ」「塗り心地の良さ」「洗い流しやすさ」の4つのポイントが評価されているのが嬉しいですね。日焼け対策といえばやっぱり日焼け止め！自分にぴったりの日焼け止めを選びましょう。

日焼けしてしまった後、日焼けした箇所を冷やすために使えるグッズが紹介されています。日焼けは軽いやけどと同じような状態なので、日焼け後のケアではまず冷やすことが大切です。だからと言って、冷やし過ぎにはくれぐれも注意してくださいね！

日焼け後の保湿におすすめのアイテムが紹介されています。日焼けによって火照った肌をクールダウンしながら保湿できるアイテムや、敏感な日焼け後の肌を刺激しない低刺激のアイテムなども紹介されているのが嬉しいポイントです。乾燥しがちな日焼け後の肌に潤いを与えて美肌を保ちましょう！

日焼け後の肌を冷やしつつ保湿を行うには、シートマスクを冷蔵庫で冷やしてから使うのがおすすめです。紹介されている低刺激で高保湿なシートマスクは、日焼け後のデリケートで乾燥しがちな肌にまさにぴったり！コスパの高いものや美白ケアができるマスクも紹介されているので、日焼け後のスペシャルケアにどうぞ。