肌の日焼け防止
飲む日焼け止めの多くは抗酸化物質（活性酸素を除去する物質）を主成分としていますので、紫外線B波（UVB）にも紫外線A波（UVA）にも効果があります。サプリメントを服用することで、肌の内側から紫外線を防御してくれる効果が期待できます。また、商品によっては炎症軽減作用のある植物成分が配合されており、UVB波で受けた肌ダメージ（急性炎症）などを軽減してくれる商品もあります。
唇や目の周辺にも効果が
通常の日焼け止めの場合、唇や目の周辺というのはなかなかしっかりと塗ることができません。ですが、飲む日焼け止めの場合は、飲むだけで全身を紫外線から守ってくれる効果が期待できますので、唇や目の周辺にも効果があるといわれています。
長時間外出する際にも
飲む日焼け止めの中には、1回服用することで24時間の効果が期待できるものがあります。そのため、長時間の外出などで、日焼け止めを塗りなおす暇がないときなどでも高い効果を期待できるといわれています。
ピンポイントでも使用できる
飲む日焼け止めの中には、1回服用すると3~4時間の日焼け予防効果を期待することができるものもあります。ですので、短時間だけ外出するといったときにもおすすめできるといわれています。
通常の日焼けと組み合わせると
飲む日焼け止めは、これ単体でも使用することができますが、どちらかというと通常の塗るタイプの日焼け止めと併用するようなイメージで使用する人が多いようです。塗るタイプの日焼け止めで肌の表面を守り、飲む日焼け止めで内側から肌を守ってダブルで効果を得ることが期待できるようです。
