暑いときに汗をかくのはもちろんですが、実は身体は“冷えてしまっても”汗をかきます。
体が冷たくなると、体温を保とうして汗を出すのです。

そのため、冷え性だと思い当たる人は冷え性の改善を行うのが脇汗解消の秘訣です。

ホルモンバランスが乱れているときも汗の調整が難しくなってきます。
女性は月経や産前産後、更年期は女性だけでなく男性も起こるものなので汗腺も乱れます。
冷え性ではないのに、突然脇汗だけかく場合はホルモンバランスの乱れを疑ってみてください。

食生活は汗と非常にかかわりがあります。
温かいものや香辛料を食べると体が温かくなるのは当然ですが、実はそれ以外の食事も汗をつくることとなります。

食事は、食べたあとにエネルギーとなり熱を発してエネルギーとなるのですが、その熱が汗の原因なのです。

つまり、食事のあとは汗をかきやすいということになります。

運動をしているときに汗をかくものですが、運動不足の時にも汗をかきます。
運動不足の人は汗をかかなさすぎて、汗のコントロールができないのです。
そのため、かかなくてもいいときに汗をかいたり、ドバっとした汗をかきやすくなります。

汗を止めるには生活習慣が大切です。
いつも何気なく過ごしている生活習慣を見直してみてくださいね。