毛穴の黒ずみなどの汚れを落とそうとゴシゴシと擦るように洗うと肌を傷つけ、乾燥を招きやすいです。
すると肌は油分が足りないと思い、皮脂を過剰分泌してしまう可能性があり、悪循環となってしまいます。
無理に落とそうとするのではなく、やさしく撫でるように洗いましょう。

唐揚げなどの揚げ物は、高温にさらされるため
脂質が酸化した、過酸化脂質という状態になっています
老化の原因は酸化だと言われますが
酸化した食べ物も、やはり肌を酸化させて、老化を促進してしまいます

脂質はとりすぎないことが大切ですが、体によい働きをする脂質もあります。
脂質を構成する脂肪酸には、大きく分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2種類があります。飽和脂肪酸は、血液中の中性脂肪やコレステロールを増やす脂質ですが、不飽和脂肪酸は、体によいとされる脂質で、血液中のコレステロールを下げる作用があります。

睡眠不足が美容に悪いというのはもはや常識です。 わかってはいてもついつい夜ふかしをしてしまう人も多いですよね。 成長ホルモンの分泌は、体が休んでいる状態で深い睡眠状態の「ノンレム睡眠」の時に多く分泌されます。またこのときには肌の修復や新陳代謝が活発になっているので寝ている間に修復され、肌がキレイになるのです。 肌あれを繰り返す方はこの「睡眠」をしっかり取るだけで改善されると言われています。 きちんと睡眠をとりましょう。

肌に良いと思って毎日続けるスキンケアが、肌荒れの原因となっていたら怖いですよね。 新発売の化粧品や、価格、広告だけに惑わされたり、良いと進められて使い始めた化粧品やスキンケア法が必ずしも自分に合っているとは限らないのです。

紫外線が肌に与える影響は無限といっていいほどあって、まだまだ解明されていないことが多いので難しいのですが、一言で言うなら、肌がありえないくらい老化する。
年を重ねるにつれて、シミやシワ・たるみなどは必ず出てきますが、実は”それ”は「老化」が原因ではなく「紫外線」が原因だったりします。

正しくスキンケアをしているのに顎やフェイスラインの同じところにニキビが出てきてしまうという場合は肌に直接あたる枕や布団といった寝具に原因があるかもしれません。定期的に洗濯や紫外線で清潔に保つようにこころがけましょう。

”顔が含まれていない”脱毛サロンもありますので
全身脱毛コースに含まれている部位がどこなのか事前にチェックしましょう。
また、顔も含むと書いているサロンでも、口周りだけとか小さい範囲しか含まれていないこともありますので、しっかり調べることが大切です。