便秘改善・解消のための対策としては、体操やエクササイズが効果的です。体操やエクササイズには、直接的に腸を刺激するだけではなく、腸をコントロールする自律神経を整える効果があります。このページでは...

排便の前には、必ず「便意」が起きるもの。便秘の人は何らかの原因で、この「便意」が起きにくくなっています。このレッスンでは自分でできる便秘解消法として、腸を刺激して便意を起こりやすくする 「マッサ...

カイテキオリゴの口コミや体験談を掲載しています。管理人が実際に買って飲んで見ました。効果についてや味や飲み方なども詳しく書いています。赤ちゃんや妊婦さんも安心して飲むことができます。善玉菌を増...