人間、ストレスは溜まるもの。
ただストレスを溜め過ぎると髪の毛に大きな影響を及ぼす要因となります。
ストレスは抜け毛を加速させます。

抜け毛が増えてきた、なんとなく髪がパサついて薄毛になってきたなど髪の悩みを持つ方の多くに共通しているのが運動不足です。

過度なダイエットは栄養バランスを乱します。栄養が不足すると全身にも影響が出ますが、髪も細く弱々しくなってしまいます。ダイエットはやり過ぎないようにしましょう。

合っていないシャンプーやトリートメント、ヘアケア剤を使ったり、頻繁にカラーリングやパーマを繰り返したりすることで、刺激を受けた頭皮が傷み、薄毛や抜け毛の原因になります。頭皮を傷つけるだけでなく、これらは、髪の毛そのものにもダメージを与え、本来のコシやハリを奪うことで非常にもろい状態になるので、なおさら抜けやすくなってしまうのです。

頭皮が突っ張っていると血流が悪くなり、髪の毛を生やす毛母細胞に栄養が届きにくくなり、髪が抜けやすくなる」といいます。さらに女性の髪は一般的に長いため、その重さで髪の毛が引っ張られた状態になり、さらに抜けやすくなっているといいます。

忙しい毎日の中で、そういえば前より抜け毛が増えた、髪が細くなってきた気がすると思ったことはありませんか？このままひどくなってしまったらと、不安になりますよね。

1年を通して、抜け毛の数を平均すると、実に毎日80本前後の髪が抜けています。

毛髪は、成長期→退行期→休止期→脱毛というヘアサイクルを繰り返しています。ですから、脱毛（抜け毛）は、1日100本程度ならば、自然現象なので心配はいりません。ただし、それ以上髪が抜けるようであれば、脱毛症という病気が疑われます。

毛根（もうこん）とは、一本の体毛のうち、皮膚の内部にある部分のことをいいます。抜け落ちた髪の毛根がどのような状態にあるかを観察してみましょう。

このタイプの抜け毛は寿命をまっとうし、ヘアサイクルによって抜けた「正常な抜け毛」です。

季節により抜ける本数がある程度変化しますが、あまり気にする必要はありません。

毛根の形状が丸く膨らんでいる場合は気にする必要はないのです。

さらに髪の太さも均一なら、ライフサイクルは正常です。
最近、抜け毛が増えてきたなと感じているかもしれませんが、神経質になり過ぎているか、季節による一時的なものだと考えられます。

何らかの事情で髪の毛の栄養状態が悪いことを示しています。無理なダイエットなどをしていたら、その影響が髪の毛にまで及んでいるのかもしれません。

毛穴に詰まった皮脂が毛根について抜け落ちてきた可能性があります。このような毛根が見られる場合は、皮脂の過剰分泌や、十分頭皮が清潔に保てていないという可能性があるため、何らかの対処が必要といえます。専門家に相談しましょう。

毛根に皮脂や汚れが目立つ場合は頭皮環境の悪化です。偏った食生活で皮脂が異常に多く分泌されている、あるいはシャンプーが不適切で皮脂や汚れを落としきれず、毛穴に詰まって抜けていると考えられます。

毛髪の太さが均一ではなく、太くなったり細くなったりしている状態や、毛根部分がギザギザになっている場合は、過度なダイエットなどによるストレスが原因の脱毛の可能性があります。

毛根の先に尻尾があったり、ギザギザしているような場合は、頭皮が乾燥している状態のため、毛の固着力が低下している可能性があります。

成育状態が悪く弱った毛は、力を入れなくても簡単に切れるので脱毛が起こりやすい。