糖質制限をしていると、カレーのじゃがいも、玉ねぎ、にんじん、カレールー、ご飯などの糖質が気になって、日常的に食べられるメニューではなくなってしまいますよね。…だからと言って、この先一生カレーが食...

特に好きな人でなくても、時々無性に食べたくなるカレーライス。ご家庭でも、外食でも、よく食べるという人はいるのではないでしょうか。 しかし、糖質制限中の人にとっては、カレーライスはあまり食べないよ...

「カレーって太るじゃん？」いいえ、そんなことないんですよ。みんな大好きカレー。わたしも大好き。でも、10kg痩せるためには工夫が必要でした。

具のメインは、鶏肉７００ｇと水煮の大豆です。これで腹を膨らします。 市販のカレールーは使っちゃ駄目ですよ。SB食品なんかのガラムマサラを使います。 スパイスの粉は糖質がありませんから。そこを利用し...