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糖質を減らした分、タンパク質、脂質をしっかりと食べること
出典 追跡！糖質制限ダイエットの落とし穴
食物繊維をしっかりと食べること
糖質制限ダイエット試してみるなら「宅配弁当」がおすすめ！
出典 summary-img-sv.fc2.com
宅配弁当を利用すれば、カロリーや糖質量などがあらかじめ制限されたメニューを届けてもらえるのが便利です。
出典 ダイエットにおすすめの宅配弁当5選！低カロリー・低糖質だけど美味しいのはここ
低カロリー・低糖質なことはもちろん、美味しさの工夫がなされている
健康で栄養バランスのとれた食事を献立にして届けてくれる食宅便は、食事制限をしている人や食事を作る時間のない人に便利なサービス
出典 食宅便の口コミはどう？味やメニューなど評価してみた！
食卓便
★ 参考 ★ カロリー 約400kcal 糖質 10g以下 価格 1食あたり560円～ 送料 390円～ お試し なし
「食宅便」は冷凍でお届けするので、食べたいときにチンするだけ！決められた時間に縛られることなく、自分のペースで食べられるのはもちろん、ストックできるのも冷凍ならでは！
食宅便は、管理栄養士が監修した豊富なメニューをお好みに合わせて注文できる食事宅配です。
1食あたりの糖質を10g以下に抑えた「低糖質セレクト」メニューもあり、それぞれ5種類ほどのコースが用意
ナッシュ
★ 参考 ★ カロリー 300～400kcal 糖質 30g以下 価格 1食あたり548円～ 送料 760円～ お試し なし
nosh(ナッシュ)は糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質の食事を 専属の料理人が調理し、冷凍でお客さまにお届けするサービスを提供
ナッシュでは、糖質90％オフにこだわったメニューを宅配しています。
ヘルシーにこだわった食事宅配だけあって、ダイエットのために利用している人が多いようです。
出典 ナッシュの口コミはどう？味やメニューなど評価してみた！
ウェルネスダイニング
★ 参考 ★ カロリー 240kcal前後 糖質 15g以下 価格 1食あたり619円～ 送料 700円 お試し なし
賞味期限はお届け後、冷凍３ヶ月以上と長期保存が可能ですので、急な外出などで食べられなかった日の分も無駄にならず、ウェルネスダイニングの宅配食はとっても経済的です。
しっかりした味わいでボリューム感を感じられるような仕上げになっていて、徹底管理された国内工場で製造されているのも安心です。
「ウェルネスダイニング」は、ほとんどの食材で国産のものを利用していたり、調理の工程で添加物不使用を徹底しており、値段設定は高め
出典 ウェルネスダイニングの値段と送料について
