ED治療の情報と大阪のおすすめのクリニック

世の中でED治療に悩む人は多いです。
今回は大阪のED治療の情報をお届けします。
大阪周辺にお住まいの方は参考になさってください。

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「お・さ・か・な・す・き・や・ね」これは血液をサラサラにする次の食材の頭文字をとったもの「お茶」「魚」「海草」「納豆」「酢」「キノコ類」「野菜」「ネギ類」。食生活改善を考えている人は覚えておいて損はないでしょう。

食生活を改善して、血流を良くすることも大事です。
ご自身の食事を見直してみましょう。

■下半身を鍛えるスクワットが良い

ED に効く一番効率的な運動が、下半身を鍛える運動！特にスクワットが ED には最も効果的であることがわかっています。

スクワットならば、家でできます。
少しずつでも、鍛えておくと良いでしょう。

■爪もみマッサージ

爪モミのやり方は簡単。もむ場所は、指の爪の生え際の角（二箇所）の部分（だいたいでも大丈夫です。）それぞれの指について10秒程度、ちょっと痛いぐらいの力で刺激します。

爪モミは簡単です。
時間を見つけて、家でもできますし、仕事先でもできるでしょう。

いかがでしたか。
EDで悩んでいる人は一人で悩まず、クリニックに行って見るのも良い方法です。
先生からのアドバイスで良くなるかもしれませんし、薬もあります。
また、家でできる改善方法もありますので、いろいろ組み合わせてみましょう。