さまざまな不調の原因となっているストレートネックは矯正枕などで解消しよう！

ストレートネックという症状を知っていますか？
たかが首の痛みと考えていると大変なことになります。
ストレートネックはさまざまな不調の原因にもなっているのです。
今回はストレートネックの原因などについてまとめました。

13 PV

注目度が高い！ストレートネック改善には運動療法が最適？

ストレートネックを改善するには運動療法も良いと言われています。

運動療法は効果的？

治療はケースバイケースで、運動療法、器具を使って首を牽引、整体・マッサージ、電気治療など様々な方法がありますが、コレという決め手はありません。中には数週間で改善することもありますが、もともと長い時間で形成されたものですから、短期間で元には戻らないのです。

首に関する運動はNG！

ストレートネックを判別する簡便な方法は、その場で上を向いてみましょう。それが難しい場合、疑いアリです。（しびれ症状のある方は神経を痛めるので、首を反らす運動は避けて下さい）

このように、適度な運動は効果的ですがやりすぎると悪化しかねないので気をつけてください。

まとめ

ストレートネックは初期ではあまり重要視されていないのですが、症状が進むごとにつれて大変さが増していくのです。
後から後悔しないためにも日常生活を少し見直してみましょう。