那覇でパーソナルトレーニングを受けられる店舗紹介！

沖縄はメタボ県と不名誉な名前がついているほど、メタボ率が高いようです。
今回は適切なスタイルを手に入れるためのパーソナルトレーニングについてまとめてみました。

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パーソナルトレーニングジムのデメリット

こちらでは、パーソナルトレーニングジムのデメリットを集めました。

トレーニングジムよりも費用が高額になる

ジムやトレーナーによって異なるため一概には言えませんが、例えば都内であれば、１回のレッスン６０分で８千円から１万円前後がおおよその相場です。

したがって、週に１回６０分のパーソナルトレーニングを受けた場合、１か月あたりの出費は３万２千～４万円ほどになります。

トレーニングがきつい

トレーニングはフォームが重要で、正しいフォームで行ってこそ筋肉に十分な負荷をかけることができます。正しいフォームで行ってこそ効果的に鍛えられるということなのですが、これは裏を返せばそれだけきついトレーニングだということです。

メリットが大きい分、デメリットも大きくなってしまうようです。
特に金銭面がかなりネックになって長続きしない人も珍しくありません。

パーソナルトレーニングは、的確な知識を蓄えられるのでオススメです。
金銭的に無理をしていなければ、通い続けた方がいいでしょう。