レッドスムージーを作るための材料とは？

健康にも美容にも良いといわれているスムージー。今回はその中でレッドスムージーについて紹介します。レッドスムージーはその名の通り赤い食材を使ったスムージーです。自分でも作れるよう食材も紹介します。

14 PV

■肝臓の機能を高める
ベタインという成分には、肝臓の機能を高めたり、肝臓に脂肪がつきにくくする働きがあるため、肝硬変や脂肪肝を予防する働きがあると言われています。

■がんの予防
ビーツの赤い色素成分であるベタシアニンは、強い抗酸化力があるため、がんを予防する働きがあると言われています。

ビーツでよく言われるのがNOの効果です。血栓の予防効果などがあるといわれています。また、そのほかにも肝機能を高めたり、がん予防に期待で来たりします。

まとめ

レッドスムージーは上記のような材料から作られています。
栄養素から言っても健康に良いのは間違いないでしょう。
ぜひ自分でも作って飲んでみてください。