いかがでしたか？食事療法と聞くとなかなか難しく聞こえますが、日常でも簡単に取り入れられるんです。またダイエットにも効果的なことから、すすんで取り入れるだけでもメリットがいっぱい！これを機会に食事療法を取り入れてみてはいかがでしょうか？