睡眠中はコップ1杯分くらいの汗をかくと言われています。分泌されたばかりの汗自体はほぼ無臭といわれていますが、菌によって分解されることで臭いを発します。

睡眠中の汗を菌の繁殖しやすい寝具が吸収することで、においが発生し、しみついてしまっている場合があります。そのため、パジャマや枕など寝具のにおいを嗅ぐことで確認することもできます。寝起きではなく、嗅覚のリセット後などの方がより自覚しやすくなっています。

自分に不快な口臭があるかどうかは、​ビニール袋に息を溜めて臭いを嗅ぐことでチェックすることができます。

また、口臭は虫歯や歯周病のある人に多く、唾液が少ないと発生しやすいと言われています。そのため、寝ている間は唾液の分泌が少なくなり、朝起きてすぐの口はベタベタしていて口臭も強いです。しかし、朝起きてすぐに口の中がベタベタして口臭が強くなることは、誰にでもある生理現象です。