抜け毛になる原因について徹底調査!

髪を結ぶとき、シャワーしているとき、髪をとかしたときなどあらゆる場面で髪の毛って抜けてしまいませんか?
それにも原因はしっかりとあるんです。ここでは、抜け毛に繋がる原因から対策までをまとめています。
「最近、抜け毛が増えてきたな…」と感じている方はぜひチェックしてください。

FC2USER754800XEP さん

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運動で血行を高める

定期的に運動をして全身の血行を良くするようにしましょう。

運動といってもウォーキング程度の軽いものでOK。

時間がないときは、エスカレーターを階段にする、歩いて買い物にいくなど“身体を動かす”ことを意識するだけでもだいぶ違います。

簡単パパッとできるラジオ体操やヨガでもOKらしいので
自分の生活に負担が掛からない程度に、私生活に取り入れてみるのもおすすめです。

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