睡眠が不足していたり、運動が不足気味であったりする人は皮脂の分泌が過剰になり、加齢臭が発生しやすくなります。

そのため、不規則な生活をしていると感じたときには少し生活習慣を見直してみることをおすすめします。

気をつけたいポイントとしては、動物性のたんぱく質や脂質を含む食べ物の過剰摂取です。

これらの成分は体臭を発生させる原因になることがあります。

ちょっとがまんして、量を少なめにしてみることをおすすめします。



体臭を発生させる食べ物といえば肉類です。

汗をかいたときに動物性たんぱく質や脂質を多く含むため、臭いやすくなります。