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料理・レシピ
肉を食べながらダイエットができる「肉ダイエット」についてまとめてみました。
FC2USER434541MNP さん
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糖質を少なめにする
痩せたいと思ったら、もっとも気を付けないとならないことは脂肪の摂りすぎでもカロリーが多いからでもなく、糖質を摂りすぎていることです。
出典 MEC食・糖質オフで食べるダイエット♪40代からの健康キレイ痩せ
