さまざまなダイエット法が提唱されその効果の高さを宣伝する声が上がりますが、ただ一時体重が減るだけが、綺麗になることではないはずですよね。

特に大人の女性の美しさとは、若々しい肌やスタイルから感じられる健康的な美。痩せてさえいれば良いというような１０代の頃とは違うはずです。

筆者自身もエイジングと闘うアラサー女子。少し時間がかかってでも、長期的に美しく健康でいられるダイエットを実践していきたいですね。