喫煙・・・たばこは吸わない。他人のたばこの煙をできるだけ避ける。
飲酒・・・飲むなら、節度のある飲酒をする。
食事・・・食事は偏らずバランスよくとる。
＊ 塩蔵食品、食塩の摂取は最小限にする。
＊ 野菜や果物不足にならない。
＊ 飲食物を熱い状態でとらない。
身体活動・・・日常生活を活動的に過ごす
体形・・・成人期での体重を適正な範囲に維持する（太りすぎない、やせすぎない）
感染・・・肝炎ウイルス感染の有無を知り、感染している場合はその治療の措置をとる。

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