栄養成分表示（100g当たり）：
エネルギー：402kcal、たんぱく質：25.0g、脂質：9.2g、炭水化物：60.3g(糖質：49.4g、食物繊維：10.9g)、食塩相当量：0.0g、カルシウム：93mg、マグネシウム：160mg、ビタミンE：0.7mg、ビタミンB1：0.43mg、ビタミンB2：0.17mg、ビタミンB6：0.33mg、パントテン酸：0.70mg、ビオチン：21μg、葉酸：50μg、鉄：8.1mg、銅：0.69mg、β-グルカン：1.4g
フヨウサキナのおいしい雑穀 特徴や栄養、おいしい炊き方
ホームエステの販売会社として知られているフヨウサキナ。盲点ですがおいしい雑穀商品があるのをご存知でしょうか？特徴や栄養価、炊き方などをまとめました。
ゴンドラ降り さん
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