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数多くある老眼サプリから比較して商品を選ぼう！

数多く発売されている老眼の症状改善や進行を遅らせる効果が期待できる老眼サプリ。どれを服用していけばいいのか分からなくなってしまう人も多いはずです。そこで、各老眼サプリの特徴や口コミなどを紹介していきます。

FC2USER278324SDI さん

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老眼とは

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ここでは、老眼になってしまう原因や症状といった基本情報を紹介していきます。

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老眼とは、モノを見るときにピントを合わせる目の調節機能の衰えが原因で起こります。つまり、レンズの役目をしている「水晶体」が硬くなり、弾性力が低下して、近くを見るときに必要な“調節”ができなくなる状態をいいます。
実は、エイジングに伴う水晶体の老化は15歳頃から始まっているのですが、一般的に40歳を過ぎる頃からピントが合わせにくくなるという自覚症状が現れて「老眼」に気付くというわけです。

出典 遠視・老眼 - 目の病気百科｜参天製薬

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老眼の症状は、近くが見づらくなること。
遠くはよく見えるけれど、近くが見づらい状態なので、近くを見るときに少し離すと見やすくなったりします。

また、老眼の症状は 40 代から現れ始め、徐々に進行します。
40 代では 10人中 7人以上が、50 代 ではほぼ全員が近くが見づらいと感じるようになります。

出典 老眼ってどんな症状？ 早めのご使用がおすすめ！ _ コンタクトレンズ _ クーパービジョン

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「無理したらなんとか見える」と我慢して、老眼対策を先送りする人も多い。しかし、老眼状態を長い時間放置していると「肩こり、頭痛、最悪の場合、吐き気といった症状が起こることもある」

出典 その症状、老眼かも　早めの対策で快適に｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE

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治療法としては、裸眼で遠くを見ている方は老眼鏡の使用が一般的です。眼鏡をかけたり外したりが面倒な方は累進焦点眼鏡、または遠近両用コンタクトの使用などで対応できますが、眼科でしっかり装用練習をして使用可能か確認することが必要です。

出典 老眼の治療法について　遠視との違いは？ _ 表参道眼科マニア

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老眼は誰にでも起こる目の老化現象ですが、トレーニングをすることで、老眼を予防したり進行を遅らせることができます。

出典 目の若さをキープ！老眼を予防する方法｜病気・症状と予防｜eo健康

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老眼は若い世代には関係のない話かというと、そうでもありません。「スマホ老眼」という言葉をご存知でしょうか。　スマホの使いすぎによって引き起こされる、老眼のような症状のことです。　年齢に関係なく起こってしまうようです。

出典 老眼とは？セルフチェックできるの？

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老眼に効くとされている成分リスト

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ここでは、老眼の進行を遅らせたり、症状改善に期待のできる成分について紹介していきます。

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目の健康を保つためには、体全体の健康を保つことを考えなければなりません。目によいからといって、一つの食材ばかりをとっていては栄養バランスが崩れ悪影響ですから、まずはバランスのとれた食事を心がけましょう。その上で、特に目によいとされる栄養素、アンチエイジング効果（抗酸化作用）のある栄養素を摂取するようにします。

出典 目の若さをキープ！老眼を予防する方法｜病気・症状と予防｜eo健康

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年齢と共に近くのものが見えにくくなったり、ピントを合わせるのに時間がかかるようになります。これは目の水晶体を調整する筋肉「毛様体筋」が衰えてくるため。ピント調節機能の改善には、そんな毛様体筋に働きかける「ネオスチグミンメチル硫酸塩」配合の目薬がおすすめです。

出典 老眼に効く目薬のおすすめ人気ランキング10選【かすみ目・疲れ目にも！】 _ mybest

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目の老化を防ぐという広い意味で、活性酸素を抑える成分には期待できます。例えば、加齢黄斑変性症に対しては、抗酸化力があるビタミンA（βカロチン）、同C、同E、亜鉛、銅に予防・治療効果があったとの臨床試験報告があります。

出典 サプリ、漢方、ブルーベリーは老眼に効く？｜健康・医療｜NIKKEI STYLE

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DHAとEPAは、毛細血管の血流を改善します。網膜には毛細血管が集中しており、血流を改善することで眼精疲労を予防できます。老眼予防に効果のある成分は、全身の健康にも良いと言われています。

出典 6種類の成分で快適な目_老眼予防には生活内での工夫が重要【目を休養させることは特に大事】

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おすすめ老眼サプリはこれだ！

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ここでは、人気のある老眼サプリを紹介していきます。

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・ロートV5粒（ロート製薬）

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ものを「見る力」は、5つの要素（網膜、毛様体筋、水晶体、涙液、血流）などで支えられていますが、その機能は年齢とともに低下してしまいます。見る力を維持するには、日々のバランスの取れた食生活が大切ですが、不足する分はサプリメントで補うのがおすすめです。

「ロートV5粒」は、網膜に働きかけ、見る力の維持をサポートするルテインやゼアキサンチンなど、目のための厳選素材を含有。いつまでも目の健康が気になる方におすすめです。

出典 ロートＶ5粒【ロート通販オンラインショップ】

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・えんきん（ファンケル）

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手元の文字が見えづらい、近くにピントが合いづらい、などの、大人の目に。ブルーベリーだけではない、”複合配合”の「えんきん」は、『手元のピント調節力』を助ける機能に、「ぼやけを緩和し、はっきり見るチカラを助ける※機能」と「光の刺激から目を守るとされる黄斑部の色素を増やす※機能」が確認された機能性表示食品です。

※機能性関与成分（ルテイン）に関する研究レビューです。

※1：「手元のピント調節」機能
※2：「ぼやけの緩和／黄斑部の色素をふやす」機能は、機能性関与成分（ルテイン）に関する成分文献評価（研究レビュー）です。

出典 【健康食品・サプリメント】えんきん │ファンケルオンライン

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・ルテインα

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ルテインαにはマリーゴールド由来のルテインが10mg配合されています。ルテインは網膜部分に存在しており、目を紫外線やブルーライトによる刺激から守る働きが期待される成分。人間の体で作ることができないため、積極的にサプリメントや食事から摂取する必要があります。小粒でオレンジ色のソフトカプセルタイプなのが特徴です。

出典 疲れ目をサポート！アイケアサプリを徹底比較

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・琉球サプリ一望百景

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