「パーソナルトレーニング」とはトレーナーと１対１（あるいはトレーナー１人に対して数人程度の生徒）でトレーニングを行うことを指します。「トレーニング」と言っても「筋力アップ」や「運動能力の向上」ばかりが目的になる訳ではありません。

「ダイエット」「ボディメイク」「健康維持」「柔軟性の向上」など利用者の希望に応じて様々な目的が設定されます。

指導に必要な運動生理学や解剖学、運動心理学、栄養学など最新の科学に裏付けされた豊富な知識と豊富な指導経験、更には、その人が持つ人間力をもとに、専属のアドバイザーとなり契約クライアントの目標に向けて先導させて頂くパートナー が、パーソナルトレーナーです。

第一印象で好感が持てるパーソナルトレーナー！・・・絶対条件。

第一印象とは、笑顔、声、姿勢、そして立ち振る舞いや気遣いなどをあわせた総称ですが、第一印象は意外と正しい判断基準として認知されています。 時として、｢第一印象が良くても苦手になる場合はありますが、その逆は”ない”に等しい｣のではないでしょうか。

人によってなりたい理想の体は異なります。

ウエストを細くしたい

引き締まった健康的な体になりたい

もっとがっしり筋肉をつけたい

などなどその目的は様々です。

そして、それぞれの目的に合わせて、適したトレーニングやダイエットを選択する必要があります。

これが自己流だとなかなか難しいんです。

パーソナルトレーニングを受けると、トレーニング・ダイエットのプロフェッショナルが、目的にあった最適な方法を指導してくれます。

パーソナルトレーナーは、運動だけでなく食事による栄養管理の知識もバッチリ持っています。しかも、毎日の食生活をカウンセリング等で相談できるので、随時今の食事の内容を改善するためのアドバイスをもらえるんです。

1人だとついつい怠りがちな食事。これを完璧にコントロールしてダイエット成功に導いてくれるのが、パーソナルトレーナーです。

パーソナルトレーナーの役割として「ダイエットをする人のメンタルをサポートをする」というものがあります。

パーソナルトレーニングを受けると、あなたがダイエットで辛いときもしっかりとケアしてくれるんです。

自分だけでなく二人三脚で目標の体に近づけくことができます。

支えてくれる人がいると、一人よりもずっとダイエットを継続しやすいんです。

全額返金保証とは、万が一トレーナーの指示通りにトレーニングや食事制限をしても痩せなかった場合、条件合致していればトレーニング料金を全額返金してくれる制度です。

大手のジムでは一般的なサービスになっており、適用ルールはジムによって異なるので入会を検討する際にはよく確認するようにして下さい。