右の方にある緑色の「Clone or download」をクリックして、「Download ZIP」をクリックしてください。
ダウンロードが終わったら適当なフォルダに解凍をします。
解凍した場所はしっかりと覚えておきましょう

Windowsの実行ファイルがダウンロードできるページにリンクしています。
「Latest Zeranoe FFmpeg Build Version」の下のDownload～～Standardが良いかと思います。
お使いのPCによって、32bitか64bitかは選んでください。

なお、7zという圧縮形式が使われているため、対応した解凍ツールが必要です。
私はWinRARというツールで解凍しました。

ダウンロードして解凍したら、「binフォルダ」内の「ffmpeg.exe」をコピーして、1-①の解凍した場所に貼り付けます。
その他のファイルは特に必要ないので削除してしまって大丈夫です。

ダウンロードしたいjavynowのページをGoogleChromeで開いてください。
ページ内で右クリックをして、「ページのソースを開く」を選択します。

（なお、Chrome以外のブラウザでも同様の操作をしてもらえればOKです）

新しいタブでたくさん文字が出てきたら、「files」とページ内検索します。

http://kansas.javynow.com/files/＊＊＊/＊＊＊.mp4

上記のようなURLが見つかったら、末尾の「.mp4」を除いて、そのURLをコピーしてください。
つまり、最後にコピーしているのはこんなURLになります。

http://kansas.javynow.com/files/＊＊＊/＊＊＊

1-①の解凍先に移動し、javy.txtという名前でファイルを作ります。
テキストエディタでそのファイルを開き、中には先ほどのURLとファイル名を記述します。
ファイル名の後に拡張子は自動的につくので、拡張子前まで大丈夫です。

複数ダウンロードするときは、続けて記述することで連続ダウンロードできるみたいです。